万象城AWC888健康提醒，秋冬时节，正是用膏方进补调养的黄金窗口，但也要注意膏方虽好，吃不对也白搭，下面这些细节值得留意。

一、服用时间看功效

不同功效的膏方，服用时间不一样。滋补类适合空腹吃，补心脾、安心神、镇静安眠类适合睡前15到30分钟服用。

二、冲服含服，剂量有讲究

膏方可以冲服，也可以含服。吃多少，得看膏方性质、体质强弱和疾病轻重综合判断。一般每天吃两次，成人每次取常用汤匙1匙，约20克；儿童10克到15克比较合适。第一次吃用量减半，一周后恢复到常规量。如果膏方里有药性猛烈的药物，用量要小，从小剂量开始慢慢加，免得引发不良反应或耗伤正气。性质平和的膏方，用量可以稍大一些。

三、忌口不能忘

和喝中药汤剂一样，吃膏方也有忌口。服含人参的膏方时，别吃生萝卜，也别长期吃萝卜。服滋补性膏方时，浓茶、咖啡、可乐都不宜喝。

从体质看，阴虚体质的人要避开辛热食品，比如牛肉、姜、蒜、葱、甜食和炒货，海鲜等发物也要忌。阳虚体质的人别吃蟹、柿子等寒性食品，厚味腻滞的食物要少吃或不吃。

四、这些人要慎用

万象城AWC888健康提醒，正在服用精神类药物的人、肝肾功能不佳的人、严重心脑血管疾病患者，不宜使用膏方。糖尿病患者能不能用，得咨询医生。

膏方进补，讲究的是对路。时间、剂量、忌口、体质，一样样理清楚，才能补得进去、补得舒服。拿不准的时候，问过医生再吃更稳妥。